Le fast love n’est plus à la mode. Swiper sans fin, multiplier les conversations superficielles, enchaîner les dates frénétiquement… Les applications de rencontre fatiguent. Et si, à l’inverse, on ralentissait ? C’est justement le principe du slow dating. Avec lui, on ralentit, on prend le temps de connaître quelqu’un en profondeur et on laisse la relation se construire à son rythme, loin de la course aux matchs.
Le principe du slow dating : ralentir
Le slow dating invite à ralentir le rythme des rencontres pour privilégier la qualité à la quantité. Plutôt que d’enchaîner les discussions superficielles et de multiplier les matchs, il s’agit de se concentrer sur quelques rencontres, capables de créer une vraie connexion. Anna, que nous avons interrogée, a eu une vraie prise de conscience : “Je me suis rendue compte qu’il fallait vraiment que je ralentisse quand j’ai commencé à faire des copier-coller de messages que j’envoyais à quelqu’un pour les envoyer à d’autres personnes. Je me suis demandée si j’avais vraiment envie d’être cette fille-là. Ma réponse a été non“. Ce déclic illustre parfaitement le coeur du slow dating : être présent et disponible, vraiment attentif à la personne que l’on rencontre, et se demander, avant chaque rendez-vous, si l’on en a réellement envie.
L’authenticité est également essentielle : il ne s’agit pas de performer ou d’impressionner. Et cela vaut aussi pour la sexualité. Le slow dating respecte un rythme naturel, laissant la relation évoluer sans pression ni précipitation. Dans un monde où les applications ont transformé les rencontres en course effrénée, ce retour au tempo humain permet de retrouver le plaisir de se connaître progressivement. En somme, c’est une manière de faire des rencontres avec plus de sens, plus lentes, plus conscientes et plus qualitatives. Nécessaire.
D’où vient le slow dating ?
Le terme de slow dating apparaît dès les années 2010, alors que les applications de rencontres connaissent leur plein essor. Le concept reste alors relativement méconnu et suivi par peu de personnes, noyé dans la frénésie – et la nouveauté – des matchs et des discussions rapides. Mais il gagne progressivement en popularité, porté par la fatigue des utilisateur.rice.s face aux applications : swipes à l’infini, ghosting et relations souvent superficielles. Comme le rappelle Stacey Diane Aranez Litam, psychologue et sexologue dans la revue Forbes Health : “Se faire ghoster peut avoir des effets néfastes sur la santé mentale“. Nancy Jo Sales, journaliste spécialisée dans les relations modernes, souligne également : “Le ghosting affaiblit notre sentiment de connexion aux autres et notre bien-être personnel” (The Guardian). Pour beaucoup, ces expériences incitent à rechercher une approche plus consciente et authentique des rencontres.
C’est après 2020 que le slow dating devient vraiment tendance. Les confinements ont ralenti les rencontres et il y a eu une prise de conscience générale sur la santé mentale et émotionnelle, ainsi que sur l’impact des applications. Les descriptions de profils changent, favorisant les centres d’intérêt communs et des échanges plus profonds. Certaines applis ont d’ailleurs été créées pour être supprimées ou encourager un engagement qualitatif. Mais, la réalité montre qu’elles ne sont pas toujours à l’abri des dynamiques classiques du dating. En d’autres termes, si Hinge ventait les rencontres amoureuses et la suppression de son app, elle est aujourd’hui devenue le nouveau Tinder pour ses utilisateur.rice.s.
Pourquoi le slow-dating séduit aujourd’hui ?
Le slow dating séduit de plus en plus, et pas seulement sur le papier. Marie, par exemple, a supprimé toutes les applications de rencontres qu’elle utilisait au printemps dernier, réalisant qu’elle voulait autre chose. Après un an de ce qu’elle appelle son “sevrage”, elle nous a confié : “Au début, j’ai eu du mal. J’avais même fait tout un rituel du moment où j’ai supprimé les apps de rencontre. Il y a eu plusieurs moments où j’ai cru que j’allais rechuter, mais je suis tellement contente de n’en avoir jamais réinstallée. Aujourd’hui, je rencontre de nouveau des gens dans la vraie vie, j’apprends à connaître les gens et je peux dire que je suis allée au bout de chaque relation, peu importe qu’elles aient duré deux semaines, trois mois, ou même une nuit. Je ne me pose plus la question de ce qui vient après, du prochain match ou date“.
Ce témoignage illustre bien les raisons pour lesquelles le slow dating séduit aujourd’hui. Il permet de réduire le stress et la pression des rencontres, de créer des relations plus solides et de mieux se connaître, tout en répondant à la fatigue des applications – trop de choix, conversations superficielles – et à l’envie de ralentir, en écho aux tendances bien-être comme le slow life.
Concrètement, ça veut dire quoi “slow dater” ?
Pratiquer le slow dating, ce n’est pas forcément bannir les applications de rencontres. Elles peuvent être utilisées de manière plus consciente. L’idée n’est pas de multiplier les conversations en parallèle, mais de se concentrer sur quelques échanges authentiques, pour ne pas se perdre dans la course aux matchs.
Avant de rencontrer quelqu’un, il est important de prendre le temps d’échanger et de se connaître, sans pour autant attendre trop longtemps et risquer de se créer une fausse idée de la personne. Aussi, espacer les rencontres permet de faire respirer la relation, de se manquer un peu et de ressentir l’impatience de se revoir – un plaisir que l’on a un peu oublié avec le rythme effréné des applications.
Le slow dating privilégie également des moments propices à l’échange : balades, cafés tranquilles ou dîners calmes, où l’on peut vraiment discuter. L’occasion idéale pour poser des questions plus profondes, sur les valeurs, les envies ou la vision que chacun a du couple.
En résumé, le slow dating, c’est ralentir pour mieux se rencontrer. Chacun peut adapter le rythme qui lui convient, mais l’idée reste la même : prendre son temps, retrouver le plaisir de connaître quelqu’un et, en amour aussi, faire du temps un vrai luxe.
